Zen oznacza prostotę

 

Zen oznacza
prostotę  

„Kiedy jesteś głodny, jesz, kiedy jesteś zmęczony, śpisz”

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Chodzi o świadome działanie w codziennym życiu.

🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍

Wyrażenie zen oznacza bycie świadomym i słuchanie swojego umysłu i ciała, które podpowiedzą ci, kiedy pragnie jedzenia lub potrzebuje odpoczynku. 

Opanuj więc sztukę nieulegania wpływom otoczenia, bądź konsekwentny i zdyscyplinowany w swoim podejściu do jedzenia i odpoczynku. Zobaczysz, że nie będziesz potrzebować zegarków do liczenia kalorii i monitorowania snu. Będziesz w zgodzie ze sobą i zadowolony.

PAMIĘTAJ, ŻE W TYM ŚWIECIE, GDZIE JESTEŚ BOMBARDOWANY INFORMACJAMI, JASNOŚĆ JEST TYM, CO DAJE CI SIŁĘ. WIĘC BĄDŹ JASNY W SWOICH MYŚLACH I WYBORACH. PODEJMUJ ŚWIADOME DECYZJE.

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋